V zadnjih dveh tednih smo se pri športni vzgoji fantov enoletne ter prvega in drugega letnika ukvarjali s kalisteniko, obliko vadbe moči, pri kateri se lastna teža uporablja, da se izvedejo kompleksni gibi z malo ali brez opreme. To pomeni, da lahko opravite odličen trening, ne da bi morali v fitnes ali kupiti dragih pripomočkov.
Skozi intenzivne ure nas je vodil Marvin Schuppe, ustanovitelj društva Streetworkout Carinthia. Prepričan je, da je vadba z lastno telesno težo najučinkovitejši, hkrati pa tudi najpreprostejši način za optimalno in predvsem zdravju koristno vadbo celotnega telesa.
Fantje so se naučili, da lahko postanejo svoj lasten fitnes studio …
